Autoregolazione & Empowerment
con Biofeedback
Stress e autoregolazione
Quando siamo sotto stress, il nostro organismo risponde con delle reazioni fisiologiche naturali e involontarie: aumento della sudorazione, accelerazione del battito cardiaco, abbassamento della temperatura corporea, ecc.
Ovviamente, siamo in grado di riconoscere queste reazioni quando si manifestano, ma non sempre questo si traduce in una maggiore capacità di controllo.
Grazie al biofeedback, si può migliorare la consapevolezza delle proprie reazioni fisiologiche e imparare a regolarle e “controbilanciarle”.
È possibile, dunque, allenarsi per incrementare la propria tolleranza allo stress e misurare oggettivamente i progressi ottenuti.
Perché promuovere strategie di empowerment?
L’empowerment è uno strumento che coniuga crescita e benessere che permette di:
- Migliorare le condizioni di benessere dei propri collaboratori
- Aumentare il coinvolgimento dei propri collaboratori
- Incrementare l'identificazione organizzativa
- Migliorare la reputazione del brand
- Attrarre e proteggere nuovi talenti
- Migliorare la produttività e diminuire l'assenteismo
Come possiamo migliorare l'empowerment delle persone nella tua organizzazione?
Il biofeedback è un dispositivo hardware + software che consente agli individui di osservare i propri parametri corporei durante lo svolgimento di task di stress management e imparare come modificare la propria attività fisiologica.
Grazie all’ausilio di specifici strumenti possiamo misurare parametri come le funzioni cardiache e respiratorie, l’attività muscolare, la temperatura e la conduttanza cutanea.
Come può il biofeedback migliorare le performance del tuo team?
- Miglioramento delle funzioni cognitive: pensiero, analisi e elaborazione delle informazioni
- Miglioramento del processo decisionale: chiarezza mentale
- Migliore percezione delle opportunità: soluzioni creative
- Miglioramento del controllo emotivo
- Miglioramento delle performance sotto pressione
- Miglioramento della qualità del sonno
- Riduzione dei livelli di stress e di ansia
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